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03
Cuando necesitas soltar
Para dar espacio a emociones, pensamientos, enfados, miedos o cosas que llevamos dentro.
El papel puede sostenerlo todo.
- Escribir cuando estás enfadada.
- Escribir cuando estás triste.
- Escribir cuando tienes miedo.
- Escribir cuando tienes demasiado dentro.
No todo lo que escribes necesita una respuesta. A veces escribir es simplemente hacer espacio.
PRÁCTICA
La página que nadie va a leer
Escribe como si nadie fuera a leerlo. Porque nadie va a leerlo. No tienes que cuidar las palabras, ser coherente ni quedar bien.
Escribe a mano, en tu papel. Sin corregir y sin releer.
- 01
Lo que llevo dentro y todavía no he dicho es…
Deja que salga lo que salga. Puede ser algo que nunca has dicho en voz alta, algo que te cuesta reconocer o simplemente algo que necesitas sacar de dentro.
No tienes que hacer nada con lo que escribas.
Solo dejarlo existir en el papel.