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04
Escucharte entre tus palabras
Volver a lo escrito para observar patrones, emociones, necesidades, contradicciones y deseos desde una mirada curiosa.
No estamos intentando descifrarnos. Estamos aprendiendo a hacernos preguntas con curiosidad, en lugar de juzgarnos.
Al volver a lo escrito, observa
- Qué se repite.
- Qué emociones aparecen.
- Qué deseos aparecen.
- Qué estamos evitando mirar.
- Cómo nos hablamos.
- Qué necesidades pueden existir detrás de algunas emociones.
- Contradicciones, sin intentar resolverlas.
PRÁCTICA
Lee una página que escribiste antes
Busca una página que hayas escrito durante este proceso. Léela despacio, sin intentar analizarla ni encontrar una respuesta. Solo observa qué aparece cuando vuelves a mirarla desde otro lugar. Después, escribe:
Escribe a mano, en tu papel. Sin corregir y sin releer.
- 01
Ahora mismo me doy cuenta de que…
- 02
Quizás estoy necesitando…
- 03
Algo que llevo tiempo sin escuchar es…
- 04
Si pudiera escucharme un poco más, hoy me permitiría…
No necesitas llegar a ninguna conclusión.
Solo escucha.